przed zawodami

poprostu już chodzi mi oto że przed zawodami mi się podlizuje. np ja jestem biednym człowiekiem i niestać mnie na to by wydawać pieniądze na koszule a jednak to zrobiłem bo trener powiedział że po zawodach mi odda zanią a jednaik nie oddał. po zawodach powiedział ze niema pieniędzy i tak już mówi puł roku. a ja musiałm sprzedać koszule bo nie [...]

Ja słyszalem ze nie ktorzy kulturysci brali to przed zawodami zzeby krewm miec gęstszą i zeby miesnie wyglądały na pełniejsze, gęstsze

mozna pic max 0,5 szklanki dziennie wody destylowanej... tak robia zawodnicy przed zawodami i jak fajnei wygladaja :)

zrobic konkretna kupe i po problemie kolacje odstawic, troche herbatek przeczyszczajacych i dzien dwa przed zawodami cos moczopednego jakies ziolka czy tabletki...u mnie tak chlopaki w tydzien po 5 kilo zbijaja budisz sie rano z waga juz startowa czy z rana jest te 2 kilo za duzo? ps. tak wogole to sie obudziles na czas :P ja 3 kilo zbijalem [...]

Witam kolego:) A więc tak... Ja radze Ci jeśli masz kase zakupić sobie aminokwasy i kreatynke... jeżeli nie to produkty białkowe w diecie... Mleko jedynie odtłuszczone... jedz w miare głodu ale nie przesadzaj z porcjami... Posiłki popijaj zieloną herbatką... i dzień przed zawodami odpuść sobie ostatni posiłek:) Powinno być dobrze:)

oo godz 12 gdzieś przed zawodami Panowie jest dobrze waga 101 po siłowni bez wody teraz 300 gram samej wołowiny + 20 militrow olivy z olivek bluza idę biegać jutro z rana waga i ładuje się węglami zobaczymy co będzie Edit : Aeroby 45 min waga 100,1gram do jutra jeszcze trochę się odwodnię Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-18 18:08:06

[...] Jestem mięsożercą i kropka. Ale, droczę się tylko. Uwaga bardzo słuszna. 5. Zgadza się. Dodam, że chodzi tu o oczywiście o wydłużenie czasu trwania aerobów we właściwym przedziale tętna. 6. Na przestrzeni paru tygodni - nie, nie potrzebują. A tak serio, to chodzi tu właśnie o umiarkowane cardio. Ważniejszy w tym przypadku jest efekt [...]

Z tego co wiem, bokserzy mają normalny trening kulturystyczny (z uwzględnieniem ich masy), no i normalny trening bokserski. Zreszta wielu kulturystów także biega, użwua skakanek itp. (zwłaszcza gdy ida na rzeźbę przed zawodami). Nie słyszałem by komus od walenia w worek wyrosły same mięsnie

[...] , wybuchowe ćwiczenia na siłowni czyli maksymalnie szybkie wypychania itd. to pozwala mu zamienić zbudowaną siłe w energię jego ciosu. To są tylko dwa cykle przeze mnie przedstawione a w roku może ich być więcej w zależności jakie cechy zawodnik chce rozbudować. Dlatego uważam ,że nie można negować siłowni jako czynnika spowalniającego [...]

[...] bd ci brakować ja bym nie dorzucał przeciwnie w twojej wadze bd goście od 175-180 wiem co mówie a ty bd miał 175 mało wykorzystaj to ze nie jestes bardzo umieśniony i co najwyzej dobij do 70 reedukcja 3 kg i puźniej przed zawodami sb wage zniz jeszcze odwodnieniem lekkim i bd miał dobre warunki . Ale wybór twój ja ci proponuje tylko

[...] tylko do kopania w worek ( kopiąc w powietrze możesz uszkodzić stawy ) . Natomiast polecam biegi z obciążeniem ( obciążona kamizelka lub pas ) , oczywiście tego rodzaju treningu nie należy stosować zbyt często i na pewno nie bezpośrednio przed zawodami , bieganie z obciążeniem poprawia szybkość i dynamikę ruchu , Pozdrawiam !!! SFD FIGHT CLUB

czy jak przywalę od dziś do jutra wieczór konkretne dawki kreatyny (zostało z poprzedniego cyklu) i od jutra rana będę popijał powerready i tigery to mi coś wymiernie pomoże ??? nie oczekuj nic nadzwyczajnego osobiscie przed zawodami biore ECA dobra jest rowniez sama efka lub kofeina ale sprobuj z tym pierwszym. dobrze pobudza i rosnie [...]

Tylko że mnie nie chodzi o hormony! Na ten temat faktycznie jest mnóstwo informacji na forum. Chodzi mi o leki które nie są traktowane jako wspomagacze-przykłąd: furosemid jako lek moczopędny jest stosowany przez kulturystów przed zawodami w celu "dorzeźbienia" albo salbutamol-agonista B2, jako reduktor tłuszczu. Coś tego typu.

[...] jedną raz w druga stronę nie sugeruj sie tym co pisza producenci bo pisza co maja pisac wpi bedzie idealny dla -osob majacaych problemy z laktoza -osob na ketozie -osob tuz przed zawodami -osob majacych problemy z ukladem trawiennym,wpi jest 'delikatniejszy' wiecej powodow nie widze .....acha - jest w sumie jeszcze 1 -osob ktorzy chca stracić [...]

[...] jedną raz w druga stronę nie sugeruj sie tym co pisza producenci bo pisza co maja pisac wpi bedzie idealny dla -osob majacaych problemy z laktoza -osob na ketozie -osob tuz przed zawodami -osob majacych problemy z ukladem trawiennym,wpi jest 'delikatniejszy' wiecej powodow nie widze .....acha - jest w sumie jeszcze 1 -osob ktorzy chca stracić [...]

przed zawodami,meczami stosują wstrzemięźliwość ale to jest krótki okres max kilkudniowy

troche nie czaje? jagby po tym cyklu byly zawody ale sa w pazidzierniku wiec po co te treny wina itp buduj spokojnie mase, przywal teraz deke/bolda to bedziesz czysty potem na kontrolach i dalej czysta mase, a ostateczna armate przed zawodami

Nie tylko aby zbadać krew . Ale tak. Chodzi mi tylko o kontrole przez miesiąc, półtora przed zawodami. Żeby mi coś nie strzeliło. Edit: Najlepiej żeby był z południa polski. Chciałbym się zamknąć w 5 tys. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-11-11 01:21:17

Czemu byś zmienił 11-oxo na axis-ht? Znalazlem takie info: Nadmierna retencja wody i aromatyzacja w większości przypadków może być unikniona przez podawanie jednocześnie Nolvadex'u i Proviron'u, także niektórzy kulturyści są w stanie używać Metanabolu do 3-4 dni przed zawodami. Co sądzicie? Planuje brać 200 tabl w 4 tygodnie.

Xena - na pewno się spotkamy. daj znać kilka dni przed zawodami! Pozdrowienia [email protected]